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でとっくす

でとっくす_b0040819_7312790.jpgデトックス=解毒&体内浄化

デブだが脂肪が少なめの私。
筋肉も少ない。
だとするとこの肉は何?
ということを前に書いた。

◇調べてわかったこと◇

体のぶよぶよは、脂肪のみならず、
無駄な水分や老廃物で占められているということ。
それらを追い出すべく、
できることから始めている。


≪続行中≫


・野菜ジュース飲用

ニンジン&りんごベース(市販)

自作も試みたけど、
けっこう手間がかかった。
ジューサー、
1度でお役後免か?

・蜂蜜生姜紅茶

もともとの紅茶好きもあって、
楽々継続中

・冷え性改善

これは長くなるので別枠で。


≪新規参戦?≫

・整体

8月に遅咲きのマッサージデビュー。
勢いづいて、念願の整体デビュー。
連れて行ってくれた友人に感謝。

・自己マッサージ

友人に教わって、
開始したばかり。

・玄米食

知る人ぞ知る日光米が底をつき、
我が家に残されたもの、
それが玄米。
骨董品のmy炊飯器でも、
一応玄米モードがついててラッキー☆

あぁチョコレート食べたい
↑スリムになるまで願掛け禁食中
by supica86 | 2006-10-11 08:08